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生活ナビ!お役立ちガイダンス

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30-02

生活ナビ!お役立ちガイダンスブログ:16 6 2017

あたしの大学の入学式は、 ある意味思い出深いものでした。 中学生ぐらいまでは、おれは「雨女」でした。 高校生になってその汚名を返上できたかのように思っていたのですが、 大学の入学式当日は、曇りでした。 わたしが入学した大学…

30-09

生活ナビ!お役立ちガイダンスブログ:10 6 2017

家|ョ´・3・)ノこんてぃわぁ♪ からだの中で過剰に過酸化脂質が発生すると、 身体のあらゆる組織の老化を加速させ、 様々な病気の発症につながる恐れがあります。 過酸化脂質というのは、 活性酵素がコレステロール中の不飽和脂肪…

30-01

生活ナビ!お役立ちガイダンスブログ:18 5 2017

運動すると汗をかきますが、 汗は体操によって熱くなった体を冷ます役割をもっています。 水分補給をせずに運動を続けると、 体内の水分が減少して脱水症状を起こしやすくなりますので、 のどがかわいたと感じる前に、しっかりと水分を補給し…

30-10

生活ナビ!お役立ちガイダンスブログ:20 4 2017

真夜中遅い食事は体脂肪になりやすいですが、 食事のバランスと量に気をつければ 極端に太ることはありません。 食べる時間だけでなく、 他にも太る原因が隠されているはずなので、 深夜の食べる事パターンを見直してみましょう。 …

30-09

生活ナビ!お役立ちガイダンスブログ:17 4 2017

こんばんわです^^ 皆さん元気ですか?? 最近、ちょっと仕事がハードすぎて、お疲れ気味です。 スタイルUPレッグも1週間前からできてないし。。。 今日は早く終わったので、友達と新宿で会ってきました♪ 大好きなミックスフライも食べ…

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